నేటికాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి, రోజువారీ ఆహారపు అలవాట్లు..ఇవన్నీ కూడా రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలకు గురిచేస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా మనలో చాలా మంది వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా డయాబెటిస్ బారిన పడుతున్నారు. ఇది వ్యాధి కానప్పటికీ…ఒకసారి సోకిదంటే తగ్గదు. దాన్ని కంట్రోల్లో ఉంచుకోవడం అసలైన చికిత్స. ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చేసిన ప్రాణాలమీదకే వస్తుంది. ముఖ్యంగా సిటీ లైఫ్లో ఈ వ్యాధి చాలా త్వరగా వస్తోందని.. ఒక చాప్టర్ రిపోర్టు ప్రకారం ప్రతి పదిమందికి పరీక్షలు చేస్తే కనీసం ఐదారుగురికి మధుమేహం నిర్దారణ అవుతుంది. నిపుణులు అభిప్రాయం ప్రకారం.. జీవనశైలిలో మార్పులు, సరైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటే.. ఈ వ్యాధిని నయం చేయవచ్చు. మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంతో డార్క్ టీ (Dark Tea) ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం.
డార్క్ టీ..
డార్క్ టీ అనేది..ఇది సూక్ష్మజీవుల కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియకు గురైనప్పుడు.. పూర్తిగా ఆక్సీకరణం చెందుతుంది. ఎందుకంటే ఇక్కడ టీ ఆకులు ఆక్సీకరణ ప్రక్రియకు గురై రంగు మారుతాయి.ఇది చైనాలో ఒక సాధారణ టీ. అక్కడి ప్రజలు దీన్ని నిత్యం తాగుతుంటారు. బ్లాక్ టీతో పోలిస్తే డార్క్ టీ (Dark Tea) భిన్నంగా ఉంటుంది. బ్లాక్ టీ అధిక ఆక్సీకరణ ప్రక్రియకు లోనవుతుంది. అదే గ్రీన్ టీలో ఆక్సీకరణ ప్రక్రియ జరగదు.
డార్క్ టీ ప్రయోజనాలు :
టీ తాగని వారితో పోలిస్తే డార్క్ టీ (Dark Tea) తాగేవారిలో మధుమేహం వచ్చే అవకాశం 53% తక్కువగా ఉంటుందని.. టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం 47% తక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.ఈ సందర్భంలో వారి వయస్సు, లింగం, వారి శరీర నిర్మాణం, వారు నివసించే ప్రాంతం పరిగణనలోకి తీసుకుంటారని పరిశోధకులు తెలిపారు. అయితే ఈ టీని తయారుచేసేటప్పుడు ఇందులో చక్కెరను ఉపయోగించకుంటే మరిన్ని ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
దాదాపు 2,000 మంది ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్నారు. వారిలో 400 మందికి మధుమేహం ఉంది. 350 మందికి మధుమేహం ఉంది, కానీ మిగిలిన వారికి సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఉన్నాయి. చాలా మంది టీ తాగలేదు. మరికొందరు రోజూ ఒకే రకమైన టీ తాగారు. పరిశోధకులు వారు ఎంత టీ తాగారు మరియు వారి మూత్రంలో ఎంత గ్లూకోజ్ విసర్జించబడుతుందో పరీక్షించడానికి దీనిని ఉపయోగించారు. రెండు కారణాల వల్ల స్ట్రాంగ్ టీ తాగడం వల్ల మధుమేహం తగ్గుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. మొదట, ఇది శరీరంలో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను పెంచుతుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తుంది. రెండవది, పెద్ద మొత్తంలో గ్లూకోజ్ మూత్రంలో విసర్జించబడుతుంది. ఇది మీ శరీరం ప్రాసెస్ చేయాల్సిన గ్లూకోజ్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది.
అధిక ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు తినడం వల్ల మధుమేహం మరింత తీవ్రమవుతుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే కొవ్వు పదార్ధాలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తిన్నప్పుడు, మీ శరీరంలో చక్కెర మరియు ఉప్పు పేరుకుపోతుంది. దీని వల్ల శరీరం మంటగా మారుతుంది. అందువల్ల, కూరగాయలు మరియు పండ్లు సహజంగా తినడం చాలా ముఖ్యం.
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పీచు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు శరీరంలో ఉండాలి. పుష్కలంగా నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలోని బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ని కంట్రోల్ చేయడంతోపాటు డీహైడ్రేషన్ను నివారించవచ్చని అధ్యయనంలో తేలింది.