డయాబెటిస్..ఇప్పుడిదే అతి ప్రమాదకరమైన స్లో పాయిజన్ లాంటి వ్యాధి. ఇటీవలి కాలంలో మధుమేహం ప్రదాన సమస్యగా మారింది వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా చాలామంది డయాబెటిస్ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. సాధారణంగా జీవనశైలి సరిగ్గా లేకపోవడం, స్థూలకాయం కారణాలతో మధుమేహం వస్తుంది. డయాబెటిస్ వ్యాధి ఎప్పుడైనా ఎవరికైనా సోకవచ్చు. బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ అధికంగా ఉన్నప్పుడు ఈ వ్యాధి వస్తుందని వైద్యులు.
సాధారణంగా వర్షాకాలంలో వ్యాధులు ఎక్కువగా ప్రజల్ని ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటాయి. మరీ ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే తడిగా మారిన నేలలు తేమతో కూడిన వాతావరణం ఇవన్నీ కూడా పాదాలకు సంబంధించి చాలా ఇన్ఫెక్షన్లకు గురిచేస్తాయి ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు ప్రమాదంగా కూడా మారుతాయి. డయాబెటిక్ న్యూరోపతి కారణంగా కాళ్లు, పాదాలు లో నీ నరాల కణాలు దెబ్బతింటాయి. దాని కారణంగా పాదాలలోనూ కాళ్లలోనూ నొప్పి మరియు తిమ్మిరి జీర్ణ వ్యవస్థలో సమస్యలు ఇతర ఇతర సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
మధుమేహం పాదాలను ఎలా దెబ్బతీస్తుంది
మధుమేహం కారణంగా గ్లూకోస్ స్థాయిలు అధికంగా రక్తంలో ఉన్నప్పుడు మీ పాదాలకు హాని కలిగించే రెండు సమస్యలను
మొదటగా ఇవి నరాలను దెబ్బతీస్తాయి కాళ్లు పాదాలలోని నరాలు దెబ్బ తినడం సమస్యలను మొదటిది నరాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు మీ కాళ్లు మరియు పాదాలకు నొప్పి వేడిగా లేదా చలిగా అనిపించవచ్చు దానివలన పాదాలను పుండ్లు ఏర్పడతాయి, ఆ పుండ్లు ఏర్పడిన ప్రదేశంలో స్పర్శ కూడా ఉండదు అందువలన అక్కడ పుండు ఉందనే సంగతి కూడా మీకు తెలియకపోవచ్చు దీనిని డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అని కూడా పిలుస్తారు.
2. రక్త ప్రసరణ
రక్తప్రసరణ సరిగ్గా జరగకపోవడం రెండవ సమస్యగా చెప్పుకోవచ్చు కాళ్లు మరియు పాదాలలో తగినంత రక్త ప్రవాహం లేనప్పుడు ఈ సమస్య వస్తుంది. ఈ సమస్యను పెరిఫెరల్ వాస్కులర్ డిసీస్ అని అంటారు.
ఉదాహరణకు బూట్లు సరిగ్గా సరిపోకపోతే కూడా ఈ సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది సరిగ్గా సరిపోకపోవడం వల్ల పాదాలలోని పుండ్ల దగ్గర రాపిడి జరగడంతో పొక్కులు ఏర్పడతాయి ఇవి సూక్ష్మ క్రిములకు ఆహారం గా అయ్యి మనకు ఇన్ఫెక్షన్ ని ఇంకా పెంచుతాయి. కాళ్లు మరియు పాదాలలో రక్తప్రసరణ తగ్గడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ నయం కావడం ఆలస్యం అవుతుంది కొన్ని సందర్భాల్లో అంటూ వ్యాధులు లా కూడా ఇవి తయారవుతాయి ఈ రకమైన ఇన్ఫెక్షన్ గ్యాంగ్రీన్ కారణం కావచ్చు.
గ్యాంగ్ గ్రీన్ చాలా ప్రమాదకరం ఇది క్రమక్రమంగా చర్మాన్ని చంపేస్తూ వస్తుంది అందువలన వైద్యులు దీనిని నిరోధించడానికి గ్యాంగ్ సోకిన ప్రాంతాన్ని గాని లేదా మొత్తం పాదాన్ని గాని శాస్త్ర చికిత్స ద్వారా తొలగిస్తారు చికిత్సను విచ్చెదనం అంటారు.
డయాబెటిక్ ఫుట్ అంటే ఏమిటి ?
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చాలామందికి వారికున్న మధుమేహానికి పాదాలకు ఏమిటి సంబంధం అని ఆశ్చర్యపోతూ ఉంటారు పాదాలకు రక్తాన్ని తీసుకువెళ్లే ధమనులు మూసుకుపోవడం వల్ల గ్యాంగ్రిన్ వస్తుంది మడమ మరియు ఆస్తి ప్రాముఖ్యత ముఖ్యంగా హాని కలుగుతుంది. డయాబెటిక్ పాదం అని పిలవబడే విలక్షణమైన గాయాలు నొప్పి లేకుండా పోవడం డయాబెటిక్ రోగులకు సాధారణం రోగి ప్రత్యేక సహాయం కోసం అడిగే ముందు గాయం సాధారణంగా తీవ్రమవుతుంది
ఉదాహరణకు, బూట్లు సరిగ్గా సరిపోకపోతే పొక్కులు ఏర్పడతాయి. కానీ పాదంలో నరాలు దెబ్బతినడం వల్ల, పొక్కు వల్ల కలిగే నొప్పిని మీరు గమనించలేరు. అప్పుడు పొక్కు సోకుతుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే, అదనపు గ్లూకోజ్ ఇన్ఫెక్షన్కు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములకు ఆహారం ఇస్తుంది.
జెర్మ్స్ గుణిస్తారు, మరియు సంక్రమణ తీవ్రమవుతుంది. కాళ్లు మరియు పాదాలలో రక్త ప్రసరణ తగ్గడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ నయం కావడం ఆలస్యం అవుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, విస్తృతమైన అంటువ్యాధులు ఎప్పుడూ నయం కాదు. ఈ రకమైన ఇన్ఫెక్షన్ గ్యాంగ్రీన్కు కారణం కావచ్చు.
గ్యాంగ్రీన్ ఉన్నప్పుడు, పుండు చుట్టూ ఉన్న చర్మం మరియు కణజాలం చనిపోతుంది. ఆ ప్రాంతం నల్లగా మారి భయంకరమైన దుర్వాసన వెదజల్లుతోంది. గ్యాంగ్రీన్ మరింత చర్మం మరియు కణజాలంపై ప్రభావం చూపకుండా నిరోధించడానికి వైద్యుడికి బొటనవేలు, మొత్తం పాదం లేదా కాలులోని భాగాన్ని కూడా కత్తిరించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. ఈ శస్త్రచికిత్సను విచ్ఛేదనం అంటారు.
మధుమేహం వల్ల వచ్చే సాధారణ పాదాల సమస్యలు ఏమిటి?
- షూ ఒత్తిడి ఒకే పాయింట్లో ఉంటే బొబ్బలు ఏర్పడతాయి. బూట్లు సరిగ్గా సరిపోనప్పుడు లేదా సాక్స్ లేకుండా ధరించినప్పుడు, పొక్కు ఏర్పడుతుంది. బొబ్బలు సోకవచ్చు.
- గోరు అంచు చర్మంలోకి తవ్వి పెరిగినప్పుడు ఇన్గ్రోన్ గోళ్లు ఏర్పడతాయి. చర్మం ఎర్రగా మారి ఇన్ఫెక్షన్ రావచ్చు. గోళ్ళ మూలలు చాలా లోతుగా కత్తిరించబడినప్పుడు గోళ్ళ గోళ్ళు ఇన్గ్రోన్ టోనెయిల్ కాలిస్గా మారవచ్చు. గోర్లు యొక్క భుజాలు పదునుగా ఉంటే, వాటిని కార్డ్బోర్డ్ ఫైల్తో ఫైల్ చేయండి. బూట్లు చాలా బిగుతుగా ఉన్నప్పుడు గోర్లు కూడా పెరుగుతాయి.
- పాదం యొక్క బొటనవేలు ఇతర కాలి వైపు మొగ్గు చూపినప్పుడు బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటనవేలు ఏర్పడుతుంది మరియు ఫలితంగా, ఎముక యొక్క విభాగం గణనీయమైన కాలి పరిమాణం పెరుగుతుంది. బొటన వ్రేలికలు ఎర్రగా మారవచ్చు, నొప్పిని కలిగిస్తాయి మరియు వ్యాధి బారిన పడతాయి. బొటనవ్రేలు రెండు పాదాలకు అలాగే 1 అడుగులో కూడా అభివృద్ధి చెందుతాయి. పాయింటెడ్-టో బూట్లు బనియన్లకు కారణం కావచ్చు. సాధారణంగా కొన్ని కుటుంబాలలో బొటన వ్రేలికలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. వాటిని శస్త్రచికిత్సతో తొలగించవచ్చు.
- పాదాల కండరం బలహీనపడినప్పుడు సుత్తి కాలి ఏర్పడుతుంది. మధుమేహం వల్ల దెబ్బతిన్న నరాల వల్ల బలహీనత ఏర్పడవచ్చు. బలహీనమైన కండరం పాదం యొక్క స్నాయువులు చిన్నదిగా మారడానికి మరియు కాలి క్రిందికి వంగడానికి కారణమవుతుంది. మీరు మీ పాదాల దిగువన మరియు మీ కాలి పైభాగంలో కూడా పుండ్లు పడవచ్చు. పాదాలు ఆకారాన్ని మార్చగలవు. సుత్తి కాలి నడవడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు బాగా సరిపోయే బూట్లు కనుగొనవచ్చు. సాధారణంగా కొన్ని కుటుంబాలలో సుత్తివేళ్లు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. చాలా తక్కువగా ఉన్న బూట్లు కూడా సుత్తికి కారణం కావచ్చు.
- చర్మం తేమగా మరియు మృదువుగా ఉండాలనే సందేశాన్ని కాళ్లు మరియు పాదాలలోని నరాలకు అందనప్పుడు పొడి, పగిలిన చర్మం ఏర్పడుతుంది. డ్రై స్కిన్ విరగబడి, ఇన్ఫెక్షన్ కారక సూక్ష్మక్రిములు ప్రవేశించేలా చేస్తుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే, అదనపు గ్లూకోజ్ సూక్ష్మజీవులకు ఆహారం ఇస్తుంది మరియు సంక్రమణను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
- అథ్లెట్స్ ఫుట్ అనేది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్, దీని వలన చర్మం ఎర్రగా మరియు పగుళ్లు ఏర్పడుతుంది. ఇది దురద చేస్తుంది. వేళ్ల మధ్య చర్మం చీలిపోవడం వల్ల క్రిములు చర్మంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే, అదనపు గ్లూకోజ్ సూక్ష్మజీవులకు ఆహారం ఇస్తుంది మరియు సంక్రమణను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్ గోళ్ళకు వ్యాపిస్తుంది, వాటిని మందంగా, పసుపు రంగులో మరియు కత్తిరించడం సవాలుగా మారుతుంది.
పాదాల రక్షణ అనేది డయాబెటిక్ వ్యాధిగ్రస్తులకు కీలకమైన అంశం కాగా పాదాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు ఈ టిప్స్ ని పాటించవచ్చు
1.చెప్పులు
డయాబెటిక్ వ్యాధిగ్రస్తులు చెప్పులు ఎంచుకోవడంలో చాలా జాగ్రత్త పాటించాలి బిగ్ టో బాక్స్ కలిగి కాళ్లకు ఫిట్ గా ఉండే చొప్పున ఎంచుకోవాలి అలాంటప్పుడు కాళ్లు వేళ్ళు పాదాలకు ఎలాంటి గాయాలు కాకుండా ఉంటాయి లేదంటే చిన్న గాయమైనా తీవ్రమైన పరిణామాలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఇక రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ పెరగడం వల్ల రక్తప్రసరణ సరిగ్గా జరగదు పాదాల నరాలు దెబ్బ తినవచ్చు.
2. పాదాల పరిశుభ్రత
వర్షాకాలంలో పాదాలను శుభ్రంగా తడి లేకుండా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం లేదంటే తడి చర్మం పై బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల అధికమవుతుంది దీని ఫలితంగా అక్కడ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది అందుకే పాదాలను రోజు గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకుని తేలిక పార్టీ సబ్బుతో కడగడం తప్పనిసరి పూర్తిగా ఆరిన తర్వాత అవసరమైతే మాయిశ్చరైజర్ కూడా అప్లై చేసుకోవచ్చు.
3. షుగర్ టెస్ట్
మధుమేహ బాధితులు తరచుగా రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ ఎలా ఉన్నాయి అనే విషయాన్ని రక్త పరీక్షల ద్వారా తెలుసుకుంటూ హెచ్చుతగ్గులు ఉన్నప్పుడు వైద్యులను సంప్రదించి తగిన మందులు తీసుకోవాలి
4. ఆహారం
ఇక ఆహారం విషయానికి వస్తే తినే ఆహారం తాగే నీరు పానీయాల విషయంలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు జాగ్రత్త వహించాలి ఇంట్లో వండిన ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకోవాలి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాన్ని ముఖ్యంగా తీసుకోవాలి
5. హైడ్రేషన్
సాధారణంగా ఎండాకాలంలో మనమందరం నీరు ఎక్కువగా తాగుతాము కానీ వర్షాకాలానికి వచ్చేసరికి నీరు అంతగా తీసుకోము దాని వలన మన శరీరం డిహైడ్రేషన్కు గురవుతుంది అలా జరగకుండా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు చూసుకోవాలి తగినంత మోతాదులో నీరును తీసుకోవడం ఆరోగ్యాన్ని అననీయంగా మెరుగుపరచవచ్చు
డయాబెటిస్ ఉన్నప్పటికీ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ ఏం చేయాలి?
- మీరు మరియు మీ డాక్టర్ లేదా డైటీషియన్ సూచించిన ఆరోగ్యకరమైన భోజన విధానాన్ని అనుసరించండి.
- దాదాపు ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి . మీరు ఏ రకమైన వ్యాయామాలు చేయవచ్చో వైద్యులను అడిగి తెలుసుకోండి .
- సూచించిన విధంగా మీ మందులను తీసుకోండి.
- ప్రతిరోజూ మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయండి. మీరు దీన్ని చేసిన ప్రతిసారీ, రికార్డ్ షీట్లో ఫలితాన్ని వ్రాయండి.
- కోతలు, పొక్కులు, పుండ్లు, వాపులు, ఎరుపు లేదా గోళ్లలో నొప్పులు ఉన్నాయా అని రోజూ మీ పాదాలను తనిఖీ చేయండి.
- ప్రతిరోజూ మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి మరియు ఫ్లాస్ చేయండి.
- పొగత్రాగ వద్దు.