సాధారణంగా వర్షాకాలంలో వ్యాధులు ఎక్కువగా ప్రజల్ని ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటాయి. మరీ ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు (Diabetics) చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వర్షాకాలం వర్షాకాలం మాత్రమే కాకుండా అనేక వ్యాధులను కూడా తెస్తుంది, ఇప్పటికే వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారికి గొప్ప ప్రమాదం. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారి ఆరోగ్యంపై అదనపు శ్రద్ధ వహించడానికి సంవత్సరంలో ఈ సమయం చాలా ముఖ్యం. వర్షాకాలంలో అంటువ్యాధుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
వాతావరణ మార్పులతో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు (Diabetics) ముప్పు పెరుగుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులు, పర్యావరణ కాలుష్యం మరియు కలుషిత నీటి ద్వారా వ్యాధులు సంక్రమించే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది. అందుకే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడం మరియు కాలానుగుణ వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
బాక్టీరియా మరియు వైరస్ల నుండి ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం సంవత్సరంలో ఇతర సమయాల్లో కంటే వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల కూడా అంటు వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. తేమ కారణంగా, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు రింగ్వార్మ్, దద్దుర్లు మరియు కాలిన గాయాలు వంటి చర్మ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు (Diabetics) రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, అంటు వ్యాధుల నుండి కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. అందుకే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
కాళ్లతో ముప్పు…
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు డయాబెటిక్ ఫుట్ అనే సమస్య కూడా ఉంది, దీని వల్ల పాదాలపై చర్మం పగుళ్లు ఏర్పడి ఇన్ఫెక్షన్తో అల్సర్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. వర్షపునీటిలో నడవడం వల్ల త్వరగా కాళ్లకు పుండ్లు వస్తాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇవి తీవ్రమైన ముప్పును కలిగిస్తాయి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు (Diabetics) రోగనిరోధక వ్యవస్థలను బలహీనపరిచారు, బలహీనమైన రక్త నాళాలు, రక్తస్రావం ఎక్కువ ప్రమాదం మరియు డెంగ్యూ జ్వరం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. డయాబెటిక్స్లో (Diabetics) అంతర్గత రక్తస్రావం ఎక్కువయ్యే ప్రమాదం ఉందని మరియు డెంగ్యూ నుండి కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దోమల వల్ల వచ్చే అనారోగ్యాలు రాకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి…
వర్షాకాలంలో వైద్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. అదనంగా, అంటు వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి చర్యలు కూడా ముఖ్యమైనవి.
- మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పండ్లు, కూరగాయలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి.
- ఫుట్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీ పాదాలను కప్పి ఉంచే అధిక-నాణ్యత బూట్లు లేదా చెప్పులు ధరించండి.
- గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు టైఫాయిడ్ జ్వరం వంటి వ్యాధులు సంక్రమించే ప్రమాదం ఉన్నందున బయట తినడం మానేయాలి.
- స్లీవ్లు లేదా శరీరం మొత్తం కప్పి ఉంచే దుస్తులు ధరించడం ద్వారా దోమలను తరిమికొట్టవచ్చు.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోండి.