Health

kalonji seeds కలోంజి సీడ్స్.. చాలా మందికి ఈ పేరు కోత్తగా ఉండవచ్చు. కాని దీని మేలు అంతా ఇంతా కాదు. వీటిని నల్ల జీలకర్ర అనికూడా...

Multi Vitamins ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా జీవించాలనే కోరుకుంటారు. దీనికి మంచి ఆహరం తీసుకోవడం ఉత్తమం. అయితే చాలా మంది నిర్దిష్ట వయస్సు తర్వాత ప్రతి ఒక్కరూ...

Dry Fruits అన్ని కాలాలు వేరు.. చలి కాలం వేరు. ఈ శీతా కాలంలో ప్రత్యేకంగా ఆరోగ్య పరంగా, ఆహార పరంగా పలు రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి....

Winter season heart attack ఓ వైపు టెక్నాలజీ పెరుగుతున్నది, మరోవైపు మనిషి ఆరోగ్యం మాత్రం అపసవ్య దిశలో పరుగెడుతోంది. ఒకప్పుడు 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో...

Turmeric పసుపు... ఇది తెలియని వారుండరు. పసుపుకు గొప్ప ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఇది ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక లక్షణాలను, ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. దీనిలో ఔషధ...

Tomato మన అందరం టమోటాలను ఎక్కువగా వంటలు, కూరల్లో ఉపయోగిస్తాము. ఇది ఆహారం రుచిగా ఉండటం కాకుండా ఆరోగ్య పరంగా కూడా చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇందులో విటమిన్...

Clapping Therapy చిన్నప్పుడు స్కూల్లో ఫస్ట్‌ ర్యాంక్‌ వచ్చిన వాళ్లకు చప్పట్లు కొట్టే ఉంటారు. ఏదైనా పోటీల్లో మనవారిని ఎంకరేజ్‌ చేయడానికీ చప్పట్లు కొడుతూ ఉంటాం. ఇతరులను...

Cold Bath శీతాకాలం వచ్చేసింది. అన్ని కాలాలు వేరు..శీతాకాలం వేరు.. ఎండాకాలం, వర్షకాలంలో ఎలా ఉన్నా కానీ శీతాకాలంలో మాత్రం చర్మం పరంగా, ఆరోగ్యం పరంగా తగినన్ని...

Vitamin-D  విటమిన్ డి ని 'సన్‌షైన్' విటమిన్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంతో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మనలోని రోగ నిరోధక వ్యవస్థ...

B-12 ఏదైనా మితంగా తింటేనే అది అమృతం అవుతుంది, మితిమీరిందంటే అది విషంతో సమానం. ఇది మన పెద్దలు చెప్పిన మాటే. మన ఆహారంలో పోషక విలువలు...