Lifestyle

(1) నిశ్శబ్దంగా ఉండటం వల్ల అద్భుతమైన శక్తి లభిస్తుందన్న విషయం మీకు తెలుసా మాట్లాడడం ఒక అందమైన కళ.. మౌనంగా ఉండటం అంతకంటే అద్భుతమైన కళ. అందుకే...

(Steps) ప్రతి వ్యక్తి తనను తాను ఆరోగ్యంగాను, ఫిట్ గాను ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నం చేస్తూ ఉంటారు. దీని కోసం వారు వివిధ రకాల వ్యాయామాలు కూడా చేస్తారు....

Pineapple పైనాపిల్... దీనిని తెలుగులో అనాస పండు అని కూడా అంటారు. ఇది వర్షాకాలంలో విరివిగా దొరుకుతుంది. కోయడం కాస్త కష్టమే కానీ పైనాపిల్ యొక్క రుచే...

paracetamol జ్వరం వ‌చ్చిందంటే చాలు పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా దాదాపు అంద‌రూ మొద‌ట వేసుకునే టాబ్లెట్ పారాసిటమాల్. పైగా ప్ర‌స్తుతం క‌రోనా వైర‌స్ రావడంతో...

వింటర్ (winter) సీజన్ వచ్చేసింది. చాలా మంది ఈ సీజన్ లో చర్మనికి సంబంధించిన ఎన్నో సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. చర్మం పొడిబారడం, పెదాల పగుళ్ళు, చర్మం...

(surya namaskar) సూర్య నమస్కారాలు చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. సూర్య నమస్కారం అనే పేరు ఒక్కటే అయినా, అందులో 12 రకాల ఆసనాలు ఉంటాయి....

Mind మనలో ఉండే సకల రోగాలకు మన జీవన శైలే కారణమంటున్నారు సైంటిస్టులు. మనిషి నడక, నడతలో ఉండే లోపాల వల్లనే రకరకాల సమస్యలు , జబ్బులు...

(Fit) మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగు పడాలంటే ఏం చేయాలి ? మనసు సక్రమంగా ఉంటేనే ప్రశాంతమైన జీవితం. ఉరుకుల పరుగుల జీవనంలో నేడు చాలా జాగ్రత్తలు అవసరం....

గురక (snoring) .. దీనిని చాలా మంది చిన్న సమస్యగా చూస్తారు. మనలో ఎంతో మంది నిద్రపొయేటప్పుడు గురక పెడుతూ ఉంటారు. గురక పెట్టే వారి కంటే,...

బొప్పాయి పండు (PAPPAYA) ... ఇది తెలియని వారు ఎవరూ ఉండరు. చాలా మంది దీనిని ఎక్కువగా ఇష్టపడరు. కానీ ఇది ఆరోగ్యనికి చాలా మేలు చేస్తుంది....