రోజూ ఎన్ని అడుగులు (Steps) వేస్తే ఫిట్ గా ఉన్నట్లు?

(Steps) ప్రతి వ్యక్తి తనను తాను ఆరోగ్యంగాను, ఫిట్ గాను ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నం చేస్తూ ఉంటారు. దీని కోసం వారు వివిధ రకాల వ్యాయామాలు కూడా చేస్తారు. ...

(TM) వాకింగ్ చేయడం అనేది నిజంగా చాలా సులభమైన ఎక్సర్ సైజ్ . ఏ వయస్సు వారైనా సరే ఎప్పుడైనా సరే ఈజీగా వాకింగ్ చేయవచ్చు. కానీ ...

Tag: walking